咀嚼口香糖容易伤胃

咀嚼口香糖时,会使口腔分泌唾液,同时将进食信号传递进下丘脑等反射中枢,促使胃分泌大量的消化液,但实际上我们并没有进食,没有食糜进入胃部消化,当咀嚼时间越久,胃酸、胃蛋白酶等消化液分泌越多,会加重胃病。

尤其是对于本来就有胃食道逆流及胃酸过多的患者,咀嚼口香糖过久,可能会因为消化液分泌过量,导致胃溃疡或是十二指肠溃疡的发生或复发。

长时间嚼口香糖伤肠道

口香糖嚼久了,里面所含的成分,尤其是木糖醇,不易被胃里的酶分解,会直接进入肠道,且在肠道内的吸收率不到20%,所以会在肠壁积累,会对肠胃造成刺激和伤害;若长期并长时间的咀嚼口香糖,会导致
肠道里面的电解质,例如:纳、钾,会致使慢性腹泻,增加肠胃道的问题。在一些欧美国家中,会在含木糖醇成分的口香糖注明「过量摄取可能导致腹泻」的标籤。

缺牙者容易造成颞下颌关节紊乱(Temporomandibular Disorder)及头痛

颞下颌关节紊乱,轻者为张口时会听到下颌骨的关节(下巴与头骨咬合处)会出现卡卡的声音,严重时可能会在张口的时候感觉到关节疼痛或是无法张大口,尤其是缺牙又习惯单侧咀嚼口香糖,特别容易发生单侧下颌关节的损伤。 而频繁使用到颞下颌关节会造成很大负担,若过度使用该关节的会增加头痛风险。

增加嘴角皱纹并使咬肌变得肥大

美国的皮肤和整形外科专家约尔·斯克莱辛格博士认为,嚼口香糖过量会使面部肌肉「过度使用」,导致皮下连接组织拉伸甚至撕裂,进而使皮肤失去弹性,容易增加皱纹。此外,经常嚼口香糖一类弹性丰富的食物,会令咀嚼肌加强运动,造成咀嚼肌肥大,甚至变成国字脸。

嚼口香糖超过10分钟 反而诱发龋齿

荷兰针对口香糖的研究发现,在出咀嚼口香糖的10分钟之内,可以吸附约1亿个细菌,但超过超过10分钟以后,口香糖会变硬,反而会将细菌重新释放回口腔。此外,若长时间咀嚼口香糖,会让其中的甜味剂成分在口腔停留,使口腔产生酸性物质,反而会腐蚀牙齿,使之脱钙,诱发龋齿。

补过牙的人咀嚼口香糖会对大脑、中枢神经和肾脏造成危害

瑞士一项研究发现, 常咀嚼口香糖会破坏补牙的物质,释放补牙材料的汞合金成分,会造成血液、尿液中的汞含量上升,可能会对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

长期有咀嚼口香糖习惯者 更容易发胖

美国俄亥俄州立大学营养学家研究发现,口香糖内涵的化学成分会使味觉的敏感度下降,让人们在进食蔬菜和水果时,无法感受到原有的风味及饱足感,因此更容易吃下含高热量的甜食及高油、高鹹的食物,导致肥胖。

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