每年过完年,最让人无法接受的除了年后收心开工之外,还要把过年期间长出来的肥肉消耗掉,当然也有人认为女孩子终其一生就是在和美食与赘肉对抗,不管用的是极度不健康的药品、节食减肥,或是很有学问的卡路里减肥,都要好好了解敌人才能够确实歼灭敌人才是。


卡路里的计算比起许多数学算式还简单许多,吃的卡路里越少就越能确实减少肥肉长出的机会,加上减少高油高钠的摄取、配合天天运动要成为一个美丽的瘦子并不会太困难。

以下这些图片并没有确实载明製作的作者是谁,全部都是 200 卡路里的食物,200 卡路里约莫是一个 60 公斤女生每天基础代谢的 9 分之一,也就是说如果一餐吃超过 3 份这样的食物,就有机会变成大胖子,不过这样看下来 200 卡路里着实是不太多阿,也难怪减肥这件事会如此辛苦阿…。
卡路里要怎幺看?37 个皆是 200 卡路里的食物图片
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