如今在NBA打过120多场比赛后,太阳「老将」、前锋Josh Jackson在回顾自己的新秀赛季时断言,所谓的「新秀墙」是一种荒诞不羁的传说罢了。

真的有还是荒诞传说?深度讲述专家如何发现新秀墙的存在

「嗯,最起码对我来说就是这个样子。」Jackson补充道。

同队的两名新人Mikal Bridges和De’Anthony Melton也对新秀墙的真实性表示怀疑。

「不,我觉得这堵墙压根就不存在,」Bridges说道。

「我没觉得自己撞上了新秀墙,」Melton说完这话立马补上一句,「不过我也不清楚这新秀墙到底长什幺样。也许撞上新秀墙意思就是你觉得很累吧。我现在还好,不觉得累。不过要是我真撞上了,我会告诉你的。」

去年夏天的状元、肩负太阳复兴重任的新人Deandre Ayton,也对「球员在新秀赛季中期前后会遇到看不见的障碍物」的说法嗤之以鼻。

在常人眼中,菜鸟球员撞上新秀墙的时间点,往往就是当他们的出场次数超过了大学联赛的单赛季出场数的时候,或者就是在NBA赛季中段。

所以换句话说……现在他们差不多该撞上了。

「我甚至都不知道这东西是什幺,」Ayton说道,「我到现在还没搞清楚新秀墙长什幺样。是不是跟脚踝扭伤差不多的东西啊?我真不知道,这到底是个什幺?是不是碰到了新秀墙后你就会明白,‘好的,我现在已经到头了,该停下来了?’」

Ayton说这些话的时候,彷彿在他面前确实有这幺一堵墙。他滑稽的模样,活生生的就是7尺1吋、250磅重的默剧大师Marcel Marceau。

「我最近是不是真的撞上新秀墙了?对此我不敢苟同。我不是很懂这种感觉,」Ayton说道,「尤其是考虑到我每场比赛都要打那幺久的时间。我觉得对于我们这一代的年轻人来说,新秀墙是不存在的。我们的运动能力还有好胜心这幺强,这样是很难撞上新秀墙的。我们队内的这帮年轻人,刚进联盟的时候个个都是青年才俊,现在也都在球队担任重要角色。

「这和很早以前球队有七八个老将、菜鸟负责做好其他杂七杂八的活是完全两种概念。没错,完全不一样。现在的我们要担任先发,当先发就意味着自己要扮演重要角色、承担更重的责任。所以就目前来看,我觉得自己没有撞上新秀墙。」

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本赛季,Ayton出战的前43场比赛中,有6场得分篮板均未达到两位数,这或许只是一种偶然现象。但需要注意的是,Ayton最近两场得分篮板均为个位数的比赛,分别是他的第40场以及第43场比赛。

Aaron Nelson是太阳的高级副总裁,主管球员健康及表现,同时也是球队首席训练师。用Ayton的话来说,Nelson从「很早以前」就开始在太阳任职。当Nelson听到队内这帮小年轻不愿承认新秀墙的存在时,他笑了起来。

「通常情况下,他们往往要在联盟打了三到四个赛季之后再回过头来看,这个时候你就会听到他们说,‘哦对啊,我还记得我菜鸟赛季撞上新秀墙的样子,’」Nelson介绍道。

由于保密关係,Nelson和他的团队成员不能向The Athletic记者详细分析某位球员的数据表现,不过他们还是为记者大致描绘了球队跟蹤评估球员表现的流程,同时也解释了这幺做的缘由。

Nelson认为新秀墙确实存在绝非信口开河,他有相应的数据来证明自己的观点。

太阳的训练团队以及球员表现分析团队採用生物统计学等方式,描绘出了球员们将在何时达到训练强度的临界值。一旦球员达到临界值,他们会变得非常疲劳,NBA漫长的82场例行赛折磨下,他们很难迅速恢复过来。换言之,他们会撞上一堵无形的墙。

那幺每年赛季进行到这个时候,最有可能达到临界值的球员是谁呢?

没错,就是这些菜鸟。

今年太阳安排了三名菜鸟出任球队先发(Ayton、Bridges以及Melton),他们给这三名球员安排了大量的出场时间;同时,另一名菜鸟球员Elie Okobo也进入了球队的轮换阵容。在这种情况下,太阳对于把控训练强度非常在意。

那幺Nelson和他的团队又是如何进行评估的呢?

首先,他们会分析队内所有球员在各方面考核中的基本表现。

「我们会分析球员的速度、敏捷性以及力量,」Nelson介绍道。

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在评估球员弹跳速度及发力程度时,太阳引进了ForceDecks等高科技平台;此外,他们还借助高速摄影机以及相关专业软件来进一步分析球员的跑跳能力。

「我们可以测算球员起跳以及落地所需的时间,可以测算球员起跳时对地面的作用力有多大,还可以分析球员的落地状况,观察他们是双脚同时落地还是左/右脚先落地,」Nelson说道。

掌握了这些基础数据后,Nelson和Daniel Bove(Bove本赛季刚加盟太阳团队,他主要负责球员表现)会继续跟蹤记录球员们在训练和正式比赛中的各项数据。

训练期间,太阳允许球员在球裤的裤腰位置安上Kinexon体育公司的传感器,从而让遍布球馆各个角落的接收器及时收集各种信息。这一信息处理系统的工作原理和GPS卫星定位系统颇为相似,接收器的功能类似于天上的人造卫星。

该系统集加速度计、磁力计以及陀螺仪于一体,从而精确追蹤球员在场上的动作与位置信息。通过收集这些信息,Nelson和Bove掌握了「训练强度」的关键数值,而所谓的训练强度,就是专门衡量球员体力消耗、身体疲劳以及精力恢复程度的一种计量方式。

据Bove介绍,按照联盟当前的规定,这类传感器不能在正式比赛中使用。为了能收集正式比赛中的相关数据信息,太阳和其他诸多球队借助于Second Spectrum公司提供的专业摄影机,这家总部位于洛杉矶的体育公司可以为球队提供各类比赛数据信息,其中就包括球员步频、跑动距离以及比赛中的加速度能力。

但生物统计学远不止这幺简单。根据Bove的介绍,在跟蹤训练强度时,太阳会关注「内部荷载」与「外部荷载」两项数值。这其中,外部荷载主要是指运动员的体态信息,例如球员在加速过程中的强度以及承受能力。

至于内部荷载,球队会利用调查问卷的方式收集相关数据。当球员在理疗室接受治疗时,工作人员会安排他们在相关的iPad软件中完成问卷调查。有的时候,训练师也会在球员们完成训练后、拿着纸质问卷追问球员情况,从而进一步完善数据的收集工作。

下面就是太阳提供给记者的一个相关样表(表中数据均为虚构,未使用球员的真实姓名):

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(译者注:表格中横轴为「近7日训练强度」,纵轴为「长期範围内伤病严重程度」,位于右上角的几位球员正处于「危险区域」。)

在调查问卷中,工作人员会使用PRE值进行衡量。而所谓的PRE,指的就是「运动自觉量」,球员们在完成训练后按照从1到10的标準,给训练的难易程度或者是自己的疲劳程度打分。如此一来,工作人员就掌握了球员对于自身疲劳程度、身体痠痛程度、承受压力大小、心情以及睡眠质量的预估值,也就是「内部荷载」的相应数值。

「基本上我们会把Second Spectrum提供的正式比赛数据信息以及Kinexon提供的训练赛数据信息进行整合,然后我们就能进行有效的比对,」Bove说道,「比较之后我们就能知道这名球员这段时间里的运动强度有多大。」

在整合了各类「内部荷载」信息后,Nelson和Bove通常情况下心中就有数了:哪个球员需要在训练日规避大强度训练、哪个球员需要在训练课结束后进行加练。

按照Bove的说法,整合过的数据通常情况下与球员个人反馈以及他们的眼神Test结果相吻合,特别是在年轻球员中,準确率相当高。

「当你找菜鸟球员谈话的时候,他们通常会在赛季初表现出一副天不怕地不怕的样子,」他说道,「等到他们身上青一块紫一块之后,你就会发现菜鸟球员的心态就会出现变化,他们和人说话的语气也不一样了。

「有的时候他们会生自己的闷气,有的时候他们会比平常更加沉默,这个时候你就意识到,‘嘿,肯定是发生什幺事了。’然后你看一眼相关数据,你的猜测果然八九不离十。」

如果某位球员长期承受巨大的训练强度、无法恢复自身精力,那幺最终这种身体上的疲劳就会影响到他在场上的发挥。

对此,Bove给出了形象的解释:「以球员平均每百回合的跑动距离为例,我们就拿射手说事好了,他们在场上的跑动距离非常多。射手经常要绕掩护跑动、快速穿插,从而让自己跑出空档三分出手的机会,这就是他们要在场上做的事情。

「但当他们身体感到疲劳之后,他们平均每百回合的跑动距离就会减少,突然间他们就跑不出那幺多空档机会了。这些都是入门级别的研究。我们在调查中发现,球员在场上的数据表现有很多都是和他们的身体疲劳程度挂钩的,尤其是这些菜鸟球员,受身体疲劳程度的影响最大。」

当球员无法在训练中像往常一样承受住最高荷载量、无法在训练结束后迅速恢复精力从而摆脱大强度训练的影响,那幺最终他在场上的表现以及数据统计都会出现大幅度变化。

当球员们出现类似的迹象时,Nelson和他的团队就会把相关数据拿给球员们看(用他自己的话来说就是「和他们讲道理」),顺带不忘通知一声球队总教练Igor Kokoskov。

Kokoskov教练已在NBA工作近20年,此前他多数时候都是担任球队的助理教练一职,主管球员发展与表现。而他从不怀疑新秀墙的真实性。

「当然啦,我的回答是没错、没错、没错,」教练说道,「所谓的新秀墙,就是要提醒你学会掌控自我、学会管理好自己的活力与专注度。你要做的就是专注于眼前的对手、眼前的比赛,并为之付出全部的精力。

「你猜怎幺着?第二天晚上你还得打背靠背比赛,而且第二天你遇到的对手实力甚至会更强劲。接着你又要遭遇5天3赛甚至11天5赛的魔鬼赛程。经历过这些之后你才会逐渐适应。所以毫无疑问的是,撞上新秀墙是真实的故事,这样的案例是真实存在的。」

据Nelson透露,Bove此前收集了大量的数据,从而详细地记录了Kokoskov教练每一种战术的训练强度,这样教练就能在训练课上有的放矢,根据球员的需要选择大强度训练或是小强度训练。

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有的时候,像Devin Booker、T.J. Warren以及Ayton这样的主力,球队经常会在训练课中安排他们休息。有的时候,球队又会安排那些打不上球的队员在训练课结束的时候继续进行2对2、3对3的练习。

那些比赛经验更加丰富的老将更懂得如何处理训练强度,其中最重要的一点就是学会管理自己的兴趣爱好。Nelson承认,在分析各类数据的时候,兴趣爱好这一点经常会被忽视;他们并没有意识到,当一名NBA的菜鸟会有多幺困难。

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「当我们在研究训练量是否会影响球员撞上新秀墙时,我们也要认识到,外部影响同样不容忽视,」Nelson介绍道,「营养、睡眠、疾病、压力。这些压力可能是球员家庭生活中带来的,可能是旅途奔波或是学习新的战术体系产生的。甚至当你在学习基本的生活技能时你也会产生压力,例如怎样购物、怎样洗衣、怎样去选择住所。

「这些事情我们是不会在数据分析中考虑到的,但是他们每天都会面临这一大堆的事情。对他们来说,这些也都是压力的来源。」

太阳老将Ryan Anderson将NBA赛季比作登上一辆开了六个月的火车。比赛是一场接一场地来,旅程也是一站接一站地走,永不停歇。

就算当球员们真的撞上了新秀墙,他们也往往来不及去想。撞墙的时间点太多了:有的时候是在他们的新秀赛季,有的时候是他们头一次经历漫长的季后赛征程,有的时候则是在经历了短暂的暑期后又一次投入到新赛季的準备过程中。

「毫无疑问,这堵墙是真实存在的,」Anderson说道,「我认为联盟中的所有球员,无论他在这个联盟打了多少个赛季,每年赛季达到50场时,他们都会感叹,‘天吶,这真是个漫长的赛季。’

「但如果你之前没有打过完整的一个赛季,那幺通常这种感叹就会在赛季的第30场比赛时到来,这是实话。对你来说,长途征战的经历是全新的,那漫长的客场之旅、时区之间的切换、凌晨三点抵达酒店、当天晚上还要打背靠背的第二场比赛。

「这些东西都会加重你的负担。作为老将,你需要跟年轻人多沟通、多交流,你要让他们做好心理準备,同时也要安慰他们这都是正常现象,人不可能突然之间就能调整过来。适应这种变化是需要一定时间的。撞上新秀墙肯定是真实存在的事情。事实上我们球队最近经常在聊这个话题。」

那如果球员撞上了新秀墙、最后又成功克服了呢?

「那就像是身上挂满了荣誉勛章,」Anderson大笑道。

「而我自己就做到了!」


原文来源:The Athletic –  Bob Young

译文来源:真实而又精彩:深度讲述专家如何发现新秀墙的存在 – 月半洛夫维奇 @虎扑翻译团

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